24式太极拳 男人有一宝从此和肾虚说拜拜

肾虚总会让男人力不从心，肾虚也会让男人失去幸福生活，肾虚怎么调理呢?小编今天教您一个绝招，也非常简单，就是练24式太极拳，在练习中，你会发现，身体越来越强壮，下面随着太极拳教学练习起来吧!

男人练习24式太极拳从此和肾虚说拜拜

肾虚的男人不仅生活暗淡，在工作上也会失去进取的机会，因此，肾是男人生命的根本，男人坚持练24式太极拳，可以让你找回自信。

在采访期间，记者来到这里，想向练拳的市民了解一下习练24式太极拳给健康养生带来的好处。没想到，这个问题一提出，记者身边就围了一圈人，大家争着介绍情况。

我们练拳的人里有好几个是肾脏病人。其中一个肖老板，因为双侧换肾，老婆跟他离婚了，他很悲观，对生活失去了信心，曾想结束自己的生命。

男人肾虚并不可怕，可怕的是你没有勇气面对，不想解决的方法，24式太极拳舒展大方，加强腰部训练，很快便能帮助你解决肾虚问题。

2008年，他开始跟陈老师学练24式太极拳。到了2010年，他去医院复查，给他做手术的教授很惊讶，说同年换肾的5个人中4个都不在了，问他是怎么调理身体的。一位姓赵的市民说，“那位肖老板通过练拳，生活质量明显提高，他在好几次比赛中都获过奖呢。”

“我们这里还有个三肾人呢。他姓雷。因为双侧肾萎缩，医院给他多加了一个肾。他心脏上的一根大血管也被换成人工的了。过去，他每周都要透析3次。2013年起他到这里学练24式太极拳，几个月后，他每周透析的次数都减少了。”

只要坚持练24式太极拳，便能让你做一个健康男人，在练习中你会发现，太极拳不仅让你找回了健康，而且还能让你找回自信，太极拳是一项有趣的运动。

“打24式太极拳还戒了我的赌瘾呢。”一位姓姚的中年人说，自己原来因为整夜打麻将，整天少气无力的，后来腰椎也出了问题，影响到行走。

一天，家人把他拉到了公园里的练拳场地，他开始学练24式太极拳。现在，他完全告别了麻将桌。而他的一位朋友却在麻将桌上突发脑溢血离开了人世。

“我有好几种慢性病，平时每天都要吃七八种药，家人都说我是‘药罐子’。”一位姓李的先生说，“自从学练了24式太极拳，血压不高了，血脂正常了，吃的药也少了。我看呀，是24式太极拳帮我甩掉了‘药罐子’。”

习练24式太极拳可以从两方面辅助治疗肾虚

一、通过腰部的活络运动，改善腰部气血循环，充养肾气，治疗肾虚。

肾脏位于腰部，肾虚病人大多腰部无力。在中医看来，肾虚的致病原因多为长期积累成疾，情志失调、房劳过度都会导致肾虚。

肾虚也分阴虚、阳虚、精虚、气虚等不同类型，故切忌急于求成而用大补之药，或用成份不明的补肾药物。

24式太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合肾虚的老少青年人锻炼。24式太极拳让腰部得以锻炼，改善腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养，治疗肾虚。

二、通过舒经活血、适当锻炼，改善肾虚的各项症状，并调节情志，缓解肾虚。

肾虚会导致记忆力下降、注意力不集中、学习工作效率降低，还会导致情绪失控、头晕焦虑、抑郁易怒等脑力情志方面的功能减退，24式太极拳以意行气，精神集中，可摒除杂念，调节大脑神经系统恢复正常。

肾虚的病因也常与恣情纵欲有关，24式太极拳身法中正，心态平和，亦有助于清心寡欲，保养肾精肾气。肾虚患者若有全身衰弱、营养不良，应适当增加营养，若有身心过劳、思虑过度，应注意劳逸结合，身心调节、舒缓情志，缓解肾虚。

肾为先天之本，生命之根。肾精充足自然精力充沛，筋骨强健。24式太极拳保养生机，健身养生，坚持习练24式太极拳可辅助治疗肾虚。