20151201聚健康视频：于振宣讲阳虚吃什么好

我们如果出现了阳虚的现象，我们就要积极地进行相关的治疗了，适当的吃一点缓解阳虚的食物是非常不错的选择。那么日常生活中阳虚吃什么好呢?那就让我们随着聚健康视频栏目于振宣专家一起来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

阳虚吃什么好

1、刀豆

出现了阳虚现象的人，日常生活中可以经常吃一点刀豆，对我们的身体健康是非常有利的。

刀豆温脾补肾，拥有能为阳虚人“种”下温暖的红豆子。

2、生姜

生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气，保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。

3、羊肉

羊肉是我们大家都非常爱吃的食物，经常吃羊肉能够起到非常好的补肾作用，对我们的身体健康有很大的帮助。

羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。

阳虚之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。

4、胡椒

吃辣能够御寒这就是补补阳气的好时机。胡椒性热，味辛。明·李时珍称其为“纯阳之物，暖肠胃。”

所以说当我们出现了阳虚现象的时候，就可以适当的吃一点胡椒，不仅营养而且有效缓解阳虚的现象。

《本草经疏》亦云：“凡胃冷呕逆，心腹冷痛，大肠虚寒，四肢如冰等，诚为要品”。清代医家黄宫绣还说：“胡椒比之蜀椒，其热更甚，凡因火衰寒入，治皆有效。”

中医理论认为，火衰与寒入是有区别的，火衰乃指人体本身阳气衰少，而寒入当指寒邪侵袭。

胡椒散寒力强而温阳力逊，诚如黄宫绣所云：“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附终有补火益元之妙。”然而，阳虚之人，寒邪易犯，故食之亦宜。

5、韭菜

韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草，就是说男性阳虚的人吃韭菜有明显的改善作用。

韭菜有很多作用，它温阳、壮肾阳，活血的作用也不错，还有，有的大便秘结的人，吃韭菜也有通便的效用，但是重要的养生调理功能，还是它温阳的作用。

本期嘉宾介绍

于振宣

男，1944年生，黑龙江省林口县人，北京东城中医院 特聘专家、主任医师;毕业于北京中医药大学，中国中医研究院第一届硕士研究生。早年师从我国中医大师岳美中、方药中、祝谌予等，深得大师们的临床真谛。中国中医科学院西苑医院专家委员会委员、高级职称评审委员会委员、医院伦理委员会委员。兼中华老人文化促进会传统医学委员会常务理事，中国中西医结合研究会委员。第一届北京中医药国际论坛组委会委员，北京东城中医医院老年疑难病中医专家。

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