运动好处多 健身运动能防癌的理由

但2560名芬兰人参加的长达17年的实验证明，慢跑或其他剧烈运动对预防胃、肠或肺癌尤为有效，采摘浆果之类的园林劳动、散步或钓鱼等温和运动无法真正起到预防癌症的作用。闲坐垂钓、采撷花果的意境固然是好，却不如慢跑至汗流浃背，气喘吁吁。

并非所有的运动都可以达到预防癌症的效果，只有强度较高的规律运动才能真正降低癌症风险。只有艰苦的运动才能抵御疾病的侵袭——这似乎是一条极为公平的法则，在一定条件下它尤其适用于某些特定类型的癌症。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对运动防癌的相关知识介绍有了一定的了解了呢，运动防癌好处多，但是这只是相对的，并不是所有的运动能预防所有的癌症，我们还是要认清楚的，希望能帮到大家的。