练习太极拳我们身体的变化

经常打太极，还有健美的作用，太极拳的很多拳法是需要我们全身各个部位配合的，如此充分的锻炼，能让我们保持很完美的体形。

练习太极的注意事项

首先，练习太极拳的时候千万不要魂不守舍的，一定要达到手、眼、身合一，这样才能达到好的效果。