练习太极拳我们身体的变化

太极拳还能提高我们的平衡能力，很多人的平衡能力其实是很差劲的，所以可以通过太极拳来改善。

太极拳还能防止骨质疏松，老年人常见的意外事故之一就是失去平衡摔倒，所以说练习太极拳可以帮助我们避免这一事件发生。