20150913健康好味道：芒果饭的做法

芒果的营养价值是非常丰富的，我们生活中可以经常吃，能补充人体所需的营养元素有利健康。那么生活中芒果饭的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍：

芒果饭的做法

材料

越光米100公克，长糯米50公克，椰浆100㏄。

新鲜椰子丝30公克，芒果1颗。

绿豆仁20公克，盐适量，糖适量。

做法

1.我们首先就要将越光米与长糯米一起浸泡一晚后蒸熟，然后再将其与椰浆和调味料一起拌匀，蒸熟备用。

2.芒果切成小条;绿豆仁入烤箱以120℃烤至上色备用。

3.将新鲜椰子丝与其余椰浆拌成酱汁备用。

4.然后我们就要将做法1和做法2的所有材料装盘，紧接着我们再将作法3的酱汁淋上上面就可以了。

柠香芒果冰沙

材料

芒果、苹果、柠檬、蜂蜜、酸奶、矿泉水。

做法

1、将芒果去皮切成小方块，半个苹果切小块。

2、将苹果块和不成形的芒果条，芒果丝，芒果末混合，根据个人口味加入适量蜂蜜，柠檬汁。

3、将做法3中的水果块，加入少许矿泉水，用搅拌机打碎，倒入模具，放入冰箱冷冻。

4、然后将冻好的冰块取出，用搅拌机将其打碎，然后在浇上芒果块，即成芒果冰沙。

5、做法4中没用完的果汁，加入一杯酸奶，用搅拌机搅打，倒入杯中，加入芒果块，即成芒果奶昔。

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