20160518家政女皇2016：陈允斌讲如何挑选香瓜

香瓜是我们生活中经常吃的食物，经常吃对我们的身体健康是非常有帮助的，而且味道非常帮助。那么日常生活中如何挑选香瓜呢?那接下来就让我们一起随着家政女皇2016视频节目陈允斌专家来看看吧!

该视频主要文字介绍：

如何挑选香瓜

外皮

在选购香瓜的时候，首先我们就要观察香瓜的外皮，如果外皮是有伤的，或者是变黄的，那么就不要选购了。

应当挑选绿色的并且无刮痕印记的香瓜。有的伤，外表看没事，但其实已经影响到了里面的味道了。

重量

生瓜会很实成的重，所以大家挑选的时候不要选硬邦邦的那种瓜，70%是生瓜。建议大家挑选有些分量，但不是像石头那样实成的沉就可以了。

瓜尾巴

香瓜时间久了就不好吃了，所以我们可以通过观察香瓜的尾巴来判断它的新鲜度，一般绿油油的就是新摘的了，如果变黄了就是很久的了。

瓜的顶部

大家可以闻闻，这个部位是很容易闻到里面的香味的，如果是熟了的，会很香，而生瓜呢，一般是无味的。

硬度

当当硬的一定是生瓜了，而捏起来有些弹性的，就是不错的了，里面是成熟的香瓜了，建议大家挑选那种有弹性，但不是太软的香瓜。味道会比较的爽口。

本期嘉宾介绍

陈允斌

女，出身中医世家，健管家，高级公共营养师，同时也是知名的人气食疗养生作家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。

致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。

著有健康饮食畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃饭的智慧》1、2系列。

为湖南卫视金牌专家嘉宾，参与人气节目《百科全说》。

同时为中央电视台、中国教育台、星空卫视、广东卫视、陕西卫视、河北卫视、河南卫视、湖北卫视、青海卫视、东方卫视、贵州卫视、深圳卫视、重庆卫视、北京电视台、湖北电视台、湖南电视台、河北电视台、天津电视台、杭州电视台、深圳电视台、上海电视台、北京人民广播电台、山东电台、广东电台、南京电台、车语传媒、腾讯女性频道、39健康网等媒体节目担任特邀嘉宾，普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。

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