肠道不好怎么调理 养护肠道轻松生活

时下，很多人由于工作以及生活习惯的改变，在饮食上也存在了诸多的不科学，从而导致了很多肠道问题的出现，这已是不在少数，那么你懂得损坏肠道，可知道养护调理好肠道吗?下面就让小编给大家介绍一下肠道不好不原因以及调理吧。

目录

1、何谓肠道 2、肠道不好吃宜吃什么水果

3、肠道不好应该吃什么食物 4、4种食疗方法清肠胃排毒调肠道

5、宝宝肠道不好怎么调理 6、孕妇肠胃不好吃什么调理

7、破坏肠道的5种食物 8、好习惯养好肠胃

何谓肠道

肠道是人体大的消化器官，也是人体大的排毒器官。因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。

肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中长的一段，也是功能重要的一段。哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。

肠道的新陈代谢周期

肠道的新陈代谢周期就是2周，要调理好肠道，更是要遵循规律，提高自主能动性。坚持2周的肠道修复法，每天补充低聚木糖，你能明显地感受到肠道的改善，便秘情况的缓解，腹泻的减缓，而且呕吐，厌食，不吸收等情况都有所改善，而长期坚持下去，每2周你都能感受到肠道有一个质的提高，是一种螺旋式上升的状态。