减肥小妙招 12星座春季瘦身妙招

天秤座

易肥胖指数：★★★☆☆

发胖主要原因：吃起甜点来就忘了身材

减肥常见难题：总忍不住给自己找借口

春季瘦身妙招：学习现代舞

本身天秤的艺术细胞特别活跃，而春天又是一个充满艺术气息的季节，一向追求优雅、空灵的你又怎会愿意去做一些“粗俗”、“野蛮”的事呢?哪怕是为了减肥。所以，还是去学跳现代舞吧。只要一听到音乐，你就会随之摇摆起舞，让身体在音乐的自然律动中苗条起来。

如何预防反弹

反正你也不是那种舍不得花钱的人，办张健身卡，定期到健身俱乐部找专业的健美教练进行指导，让自己的身材更加匀称，肌肉更结实，从基本体型变成魔鬼身材。同时，还可以扩大交友圈，饱饱眼福!

天蝎座

易肥胖指数：★★☆☆☆

发胖主要原因：不太注意食物均衡搭配

减肥常见难题：找不到动力

春季瘦身妙招：苹果减肥

口味重是天蝎座人饮食中的通病，似乎只有浓重的口味才能激发自己的食欲，抒发阴沉的心情。那就用苹果减肥来调节吧，它能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。肚子饿就吃苹果，吃2天苹果，然后正常有节制地饮食3天，这样几个周期循环，效果很不错喔。

如何预防反弹

经常给自己的身体抹香油或者喷香水，可刺激人体内可燃烧脂肪的蛋白质物质活化，让体内的肥胖细胞沉睡过去。当然好的是精油按摩，哪个部位容易发胖就经常按哪个部位。