20160405名医话养生2016：史秀峰讲枸杞的作用

枸杞的作用是非常多样的，适当的食用对我们的身体健康是非常有利的，能起到调节人体免疫力的作用。那么日常生活中枸杞的作用有哪些呢?就让我们随着名医话养生2016视频全集栏目史秀峰专家一起来看看吧!

该视频主要文字介绍：

枸杞的作用

枸杞有免疫调节的作用

枸杞对我们人体的免疫调节有着非常重要的作用，所以生活中如果出现免疫力低下的情况，就可以适当的食用。

枸杞含有非常丰富的枸杞多糖，而且枸杞多糖是一种水溶性的多糖。

这种水溶性多糖是由六种单糖糖分组成的，具有非常强大的生理活性，能够很好的增强非特异的免疫功能。

能使我们的身体提高抗病的能力，而且还能有效抑制肿瘤的生长和细胞突变，对我们的健康非常有利。

总的来说，枸杞是可以提高我们身体的免疫机能的，也能增强我们身体的适应调节的能力。

如果现在身体有什么不妥，经常食用枸杞子还可以促进健康的恢复。

所以枸杞子有很强的抵御病邪的作用，能有效的增强我们的身体对各种有害刺激的适应能力。

枸杞明目的作用

枸杞对我们的眼睛也是非常有利的，有着非常好的明目的作用，所以我们生活中可以适当食用，对眼睛健康是非常有帮助的。

枸杞是非常擅长明目的，在古代，很多医学世家治疗肝血不足的时候或者是肾阴亏虚引起的视力昏花和夜盲症。

经常食用枸杞子，我们的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成的，而枸杞当中刚好含有一种非常丰富的B-胡萝卜素可以在我们的身体当中转化成维生素A。

然而维生素A可以有效的生成视黄醇，从而就可以有效的提高我们的视力。

枸杞降血糖的作用

枸杞有辅助治疗糖尿病降低血糖的功效，因为枸杞子当中含有胍的衍生物，是可以帮助我们的身体有效的降低血糖的。

而且枸杞子当中的多糖可以有效的提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对于细胞的损伤。

有效的降低内二醛的生成量，这也表明了枸杞多糖对于胰岛细胞有着很好的保护作用，可以有效的降低血糖。

枸杞的其他作用

枸杞除了可以抵抗肿瘤，提高身体的免疫能力，养肝明目和降血糖之外，还可以有效的抵抗衰老和抗辐射损伤，对于消除疲劳也有着非常明显的作用。

而且还可以保护生殖系统，美容养颜，滋润我们的肌肤，所以不要看枸杞是小小的一没红果，可枸杞的作用可是不小。

本期嘉宾介绍

史秀峰

男，上海中医药大学，附属龙华医院药剂科。

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