20150806健康第一视频：司国民讲阳虚吃什么好

阳虚是非常多见的现象，患有阳虚的人日常生活中要注意自己的饮食习惯，经常吃一些有利改善阳虚真正的食物是非常不错的选择。那么日常生活中阳虚吃什么好呢?那就让我们一起随着健康第一视频栏目司国民专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

阳虚吃什么好

1、刀豆

刀豆是非常好的食物，经常吃能够温脾补肾，对于缓解阳虚有着非常好的作用，对我们的身体健康是非常有利的。

2、生姜

生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气，保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。

3、羊肉

羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。

4、胡椒

胡椒是我们日常生活中经常吃是调味料，有着非常好的御寒作用，对于补充我们人体的阳气也是很有帮助的。

《本草经疏》亦云：“凡胃冷呕逆，心腹冷痛，大肠虚寒，四肢如冰等，诚为要品”。清代医家黄宫绣还说：“胡椒比之蜀椒，其热更甚，凡因火衰寒入，治皆有效。”

中医理论认为，火衰与寒入是有区别的，火衰乃指人体本身阳气衰少，而寒入当指寒邪侵袭。

胡椒散寒力强而温阳力逊，诚如黄宫绣所云：“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附终有补火益元之妙。”然而，阳虚之人，寒邪易犯，故食之亦宜。

5、韭菜

韭菜是非常好的食物，对于治疗阳虚有着非常好的作用，我们日常生活中可以经常吃韭菜，不仅营养而且有利健康。

韭菜有很多作用，它温阳、温肾阳，活血的作用也不错，还有，有的大便秘结的人，吃韭菜也有通便的效用，但是重要的养生调理功能，还是它温阳的作用。

本期嘉宾介绍

司国民

男，山东省立医院中医科主任，主任医师，教授，医学博士，博士生导师。山东省名中医药专家[1] ，全国优秀中医临床人才，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作学术继承人，山东中医药学会副会长，精通仲景之学，擅长内科常见疾病、疑难杂症的辨证施治，尤其对脑病(情志病)及肾病有深入研究;另外对男性病及风湿性疾病、循环系统疾病、骨关节病有独特的诊治方法;开展慢病防治及膏方调理取得很好的临床疗效。

研究方向

精通仲景之学，擅长内科常见疾病、疑难杂症的辨证施治，尤其对脑病(情志病)及肾病有深入研究;另外对男性病及风湿性疾病、循环系统疾病、骨关节病有独特的诊治方法;开展慢病防治及膏方调理取得很好的临床疗效。

学术兼职

山东中医药学会副会长，山东医师协会中医医师分会副主任委员，山东中医药学会风湿病专业委员会副主任委员，山东中西医结合学会肾脏病专业委员会副主任委员，山东中西医结合学会男科专业委员会副主任委员，中华中医药学会亚健康分会委员，中国医师协会中西医结合分会委员，中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会委员。国家自然基金项目评审专家，山东省新药评审专家。

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