20160402健康第一视频：徐增俊讲糖尿病的认识

糖尿病是非常多见的疾病，对我们的身体健康是非常不利的，所以我们应该对它有一定的认识。那么日常生活中糖尿病的认识是怎样的呢?那就让我们一起随着健康第一视频节目徐增俊专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

糖尿病的认识

尿多

糖尿病患者都会出现尿多的现象，所生活中如果发现自己出现尿多的现象，就要积极进行检查。

血糖升高，高血糖的症状表现为尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状。

口渴

血糖升高，高血糖的症状表现为大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状。

体重减轻

体重减轻也是糖尿病比较常见的现象之一，主要就是因为患者体内的胰岛素相对或绝对的缺乏，使自己无法利用葡萄糖，使自己的体重减轻。

多食

血糖升高，高血糖的症状表现为为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食;这就形成了典型的“三多一少”症状。

糖尿病的饮食

1.黄瓜汁

黄瓜所含的纤维素能促进肠道蠕动、加快排泄，减少胆固醇的吸收。

黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪。黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，对于高血压、高血脂患者都有一定的帮助。

作法

首先就要将新鲜的黄瓜半根，洗净、去皮、切成细丝，紧接着我们就要用纱布包好黄瓜丝挤出水分，就成了黄瓜汁。

2.番茄汁

研究人员发现加热处理的番茄汁中，含有大量能氧化脂肪的亚油酸，有助减少中性脂肪及血糖值。

做法

将新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。

亦可将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里，榨汁后用温开水调成饮料饮用。

本期嘉宾介绍

徐增俊

男，副主任医师。

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