20150815健康第一视频：刘安讲肠胃炎如何治疗

肠胃炎是比较多见的疾病，患有肠胃炎的人将直接影响到对食物的消化吸收，这样一来身体状况自然不容乐观。那么日常生活中肠胃炎如何治疗呢?那就让我们一起随着健康第一视频栏目刘安专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

肠胃炎如何治疗

1、天然维生素C水果

患有肠胃炎的人，日常生活中可以经常吃一些天然维生素C的水果，对于缓解肠胃炎的症状是非常有帮助的。

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2、干果不能少

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

3、吃一些黄色水果

还可以经常吃一些黄色的水果，它们含有非常高的类胡萝卜素，有着非常好的抗氧化的作用。有利肠胃炎的健康。

如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

4、红色水果好

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

5、涩水果要注意

空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等。

这些常见的水果含有较高的单宁，如果空腹食用，那么就会刺激到肠胃，引起相应的不适，同时也会引起消化不良。

6、果仁要慎吃

许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

本期嘉宾介绍

刘安

男，主任医师，教授，擅长各类恶性肿瘤、癌症并发症、继发症和相关疾病、血液病、免疫系统疾病如：类风湿、红斑狼疮、长期低热以及风湿病等。担任山东中医药大学教授，济南市抗癌协会副理事长，济南市抗癌协会中西医结合专业委员会主任委员，山东抗癌协会中西医结合专业委员会委员，山东中医学会风湿病专业委员会委员，山东中西医结合学会风湿病专业委员会委员，山东疼痛研究会中医专业委员会委员，山东老年学学会保健康复分会委员和专家委员会委员，瑞士中医职业组织会员，山东省第三批五级中医药师承教育导师。科研成果荣获山东省医学科技进步奖二等奖和济南市科技进步奖二等奖。在省级以上医学专业期刊发表学术论文30余篇。

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