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20131211生活帮视频全集:苹果的食疗作用

苹果这种水果在我们生活中实在是太常见了,它的酸甜口感是人们爱吃的原因之一,它的营养价值也非常的丰富,食疗作用也非常之多。可能大家对苹果的食疗效果了解的不是很具体,下面就跟随小编一起来看看苹果都有什么食疗作用吧。

该视频主要文字介绍:

我们都知道常吃水果对我们的健康有利,而苹果更是深受大家的喜欢,下面就来了解一下苹果都有哪些食疗效果吧。

苹果的食疗效果

1. 调节辐射

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!

具体方法

把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。

将膏体涂抹在我们裸露在外的肌肤上,过20分钟左右用水洗去。

注意

涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

2. 帮助呼吸

苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。

每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

我们每天可以在餐后吃一个苹果,这对我们的健康很有好处。

3. 使头皮恢复活力

使用苹果醋,对头屑说再见。苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,后清洗干净。

4. 瘦身

做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油,那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。

果酱不含脂肪、无胆固醇,而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。

上面的这些苹果的养生功效大家都清楚了吗.平时多吃一些苹果,对健康是很有帮助的哦!

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生活帮视频全集苹果的好处