疾病预防 5种夏季高发病药膳调理方

口腔溃疡

1、生地青梅饮

原料：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。

做法：将准备好的以上材料一同放入锅中，加入适量的清水，熬煮大约20分钟欧冠即可去掉渣取出汁液，将其倒入杯中便可以饮用。每天一剂，分3次喝，连续饮用数日即可缓解症状。

功效：清热解毒，养阴降火。

2、竹叶通草绿豆粥

原料：淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。

做法：将淡竹叶、通草和甘草都捣碎后装进纱布袋之中，混合绿豆与粳米一起加入适量的水，用文火熬煮30分钟即可。适宜早晚分吃。

功效：清热下火，解毒敛疮。

感冒 风热感冒、暑湿感冒

1、神仙粥

原料：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。

做法：将糯米、生姜片放入锅中，加入适量的清水熬煮成粥后，加入葱白，煮到米烂为止，后加入20毫升的米醋搅拌均匀即可。此粥要趁热吃，出汗为宜。

功效：补虚益气，散寒驱寒。

2、绿豆粥

原料：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。

做法：将原料都洗干净后放入锅中，加入适量的清水煮成粥，等粥熟了以后加入适量的冰糖，搅拌均匀就可以吃了。可作早晚餐食用。

功效：清热解毒，祛暑治热感。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的内容，通过上文的介绍，大家知道如何应对这几个夏季疾病了吧，这几个药膳大家不妨自己在家制作一下哦，另外夏季饮食要注意，千万不要吃一些不干净的食物，注意保持个人卫生哦!