红糖
红糖
  • 患糖尿病的老人应避免
  • 红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃

一、功效与作用

营养分析 红糖含有95%左右的蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。 适宜人群 红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃,其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。 食用指导 患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人,为了防止上火,可改吃点冰糖。另外,在服药时,也不宜用红糖水送服。 温馨提示 在红糖的储存中最好使用玻璃器皿,密封后至于阴凉处!
二、相关做法
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