本菜谱的营养成分

热量16.14千卡蛋白质1.25克脂肪0.19克泛酸0.09毫克碳水化合物3.02克叶酸0.48微克膳食纤维0.94克维生素K4.2微克胡萝卜素0.08微克硫胺素0.01毫克核黄素0.03毫克尼克酸0.71毫克钙19.47毫克磷10.44毫克钾53.25毫克钠1.46毫克镁13.56毫克铁2.88毫克锌0.2毫克硒0.43微克铜0.08毫克

制作方法 菊花、槐花、绿茶三味放入瓷杯中，以沸水冲泡，盖严温浸5分钟饮用。用法：代茶饮服，每日数次。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 食物相克 菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。