本菜谱的营养成分

热量94.5千卡蛋白质5.25克脂肪2.5克碳水化合物12.75克膳食纤维18.8克胡萝卜素3.19微克硫胺素0.02毫克核黄素0.27毫克尼克酸1.75毫克钙218毫克磷91.5毫克钾23.5毫克钠22.95毫克镁132毫克铁3.7毫克锌1.06毫克硒0.55微克铜1.11毫克

制作方法 把藿香（鲜者加倍）剪碎，放入烧瓶内，加入清水适量，盖上瓶盖，连接上冷凝管。对烧瓶加热，烧沸后收集蒸馏所得的芳香水。 制作提示 推荐食用时间 每日60毫升，分多次饮用。 营养解析 食物相克