本菜谱的营养成分

热量17.01千卡蛋白质0.94克脂肪0.45克碳水化合物2.3克膳食纤维3.38克胡萝卜素0.57微克硫胺素0毫克核黄素0.05毫克尼克酸0.32毫克钙39.24毫克磷16.47毫克钾4.23毫克钠4.13毫克镁23.76毫克铁0.67毫克锌0.19毫克硒0.1微克铜0.2毫克

制作方法 先把茶叶、藿香、佩兰放入清水中洗净。茶壶也洗一洗。
将茶叶、藿香、佩兰放入茶壶内，倒放沸水泡10-20分钟，代茶饮之。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 食物相克 茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参、白糖、肉一起食用。吃肉食忌饮茶，否则会导致便秘；茶不可加白糖饮用易加重心脏负担。