本菜谱的营养成分

热量1千卡蛋白质36.8克脂肪79.2克碳水化合物43.4克膳食纤维19.6克硫胺素0.72毫克核黄素0.52毫克尼克酸7.6毫克钙1毫克磷1毫克钾532毫克钠64.4毫克镁404毫克铁28.2毫克锌8.42毫克硒8.12微克铜2.82毫克锰2.34毫克

制作方法 芝麻入锅焙黄；
取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。 制作提示 推荐食用时间 饮茶并嚼渣，每次5克，25天为一疗程。 营养解析 芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效，可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。 食物相克 芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参、白糖、肉一起食用。吃肉食忌饮茶，否则会导致便秘；茶不可加白糖饮用易加重心脏负担。