本菜谱的营养成分

热量3千卡蛋白质81.61克脂肪51.1克碳水化合物683.84克膳食纤维16.72克硫胺素2.8毫克核黄素1.06毫克尼克酸20.67毫克钙784毫克磷1毫克钾1毫克钠75.06毫克碘17.4微克镁496.2毫克铁34.33毫克锌12.12毫克硒43.88微克铜3.36毫克锰10.48毫克

制作方法 将芝麻淘洗干净，沥干晾干，用小火炒熟，备用。
将少许面粉放入碗内，上笼蒸熟取出，与红糖（面粉约占红糖的1/10）拌匀，备用。
将红糖放入盆内，加入熟芝麻、花生油、青红丝，搅拌均匀，即为红糖馅。
将面粉与酵母掺在一起，用温水和好、揉匀，待面团发起，对入适量食碱，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂，擀成圆皮，将糖馅放入圆皮的中间，然后捏成一个三角形，放在案板上，再用手挤压捏起的边，使边缘合拢紧密，制成三角糖包生坯。
将包子生坯摆入屉中，用旺火沸水蒸熟，即可食用。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。 食物相克 赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。