本菜谱的营养成分

热量5千卡蛋白质146.06克脂肪212.16克碳水化合物802.46克叶酸22.5微克膳食纤维29.22克胡萝卜素290微克硫胺素4.7毫克核黄素1.73毫克尼克酸50.19毫克钙2毫克磷3毫克钾2毫克钠14毫克镁1毫克铁128.44毫克锌21.44毫克硒14.85微克铜4.31毫克锰21.07毫克

制作方法 取酱油，白糖，味精，精盐加水300克煮沸，即成调味用的鲜酱油。
将芝麻酱加芝麻油搅成浆状麻酱。
把面条投入沸水锅，煮约两分钟捞出，沥干水，用竹筷整齐地分别挑入10只碗内。
每碗面条上加鲜酱油25克，麻酱
5克，辣油或芝麻油少许，最后加鲜肉原汁25克即成。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 面条(标准粉)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 食物相克