42式太极拳 女人晚上偷偷做这事60岁也水嫩

太极拳是女人天然的保健品，有很多女人喜欢看42式太极拳。常练42式太极拳的女人，活到60岁依旧水嫩如花，太极拳给女性第二个青春，下面随着太极拳教程练习一下吧!

女人晚上练42式太极拳60岁依旧水嫩如少女

身边有很多爱练42式太极拳的朋友，特别是女性朋友，就算不用化妆品，气色也显得非常好，很多女性都说：再贵的化妆品，也不如练好42式太极拳。

1.练太极能宜养身心、养心修德

凡事如一套太极，拳起境生，拳落而心生。拿得起、放得下，从容、静心对待，不以物喜，不以已悲。多微笑，少动怒，善养心性，培养个人修为。心境好，自然容颜焕发。

2.练拳能抗氧化、少皱纹

太极拳练习法，能够打通身体各处的微循环，自然能够清除体内各种毒素及不良暗物质，多练拳能够延缓衰老。

爱美是女人的天性，每天坚持练42式的女人可永葆青春，太极拳能疏通经络，起到活血化瘀的作用，可以帮助女人排毒养颜，减少色斑。

3.练拳能润肠通便，调出好气色

练太极能够起到身体内脏调整得当，通便利尿的作用。容易拥有白里透红的好气色。

4.练拳能培养气质、言行举止会变优雅

练太极得人多少会讲究一点格调与品味，能够容易让自己进入传承的文化中去，下功夫研究言行举止，学习待客礼仪。

5.太极文化国学熏陶、气质由内而发

练拳学太极时，总免不了接受国学文化的熏陶，气质由内而外散发。

爱练42式台太极拳的女人，温柔体贴，常练42式太极拳的女人让男人敬仰，而且还能提高气质，从内向外散发迷人的魅力。

人的样貌与心情一样，会受到身边朋友的影响。身边有一群同样练太极爱太极的朋友，往往这个圈子的样貌也会一样显得年轻、心态也是。

女人练42式太极拳可预防妇科疾病

1.疏通经脉，防治妇科疾病

妇女由于生理上的原因，容易导致肝血亏损和内分泌失调。单练”金刚三大对”“侧身领落”和‘怀中抱月”，对妇女的肝经、”肾经、任脉、带脉和冲脉均有良好的调节作用，可以补益肾气，疏导肝气，行气开郁。

2.防治内分泌失调，延年益寿

42式太极拳缓慢柔和、中正圆活，非常适合调理内分泌失调。练习中，全身经络和微循环在放松运动中保持畅通，心脏压力减轻，免疫功能增强，持之以恒.则疾病消失.延年益寿。

女性保持窈窕的身材和不老的容颜，关键的就是内分泌，练习42式太极拳提高新陈代谢，促进血液循环，这能让女性气质提高的同时，还能健康长寿。

3.延缓衰老，除皱美容

“怀中抱月”和“手挥琵琶”两式能调理手三阳经和足三阳经，对肠胃和面部有一定保健作用。尤其对女孩子有推迟老化、除皱美容的功效。