肥胖的危害 胖子为何容易感到累

几乎每个人都知道过度肥胖对健康不利，但即使知道肥胖不健康，仍然有越来越多的人群迈入肥胖一族。肥胖不仅仅造成体形上的改变，还会给健康和精神上造成影响。而下面小编将和大家一同来了解肥胖的危害，以及胖子为何容易感到疲惫?胖子怕热又是怎么回事?

胖子为何容易感到累?

胖子灵活力差、容易累，这可能是大多数人对肥胖人群的认识。胖子之所以容易感觉配备，一方面与脂肪过多，活动不灵活有关。另一方面肥胖带来的代谢综合征引起疲惫感。

肥胖者身体脂肪堆积过多，如果身体负重运动，消耗的体力、营养物质也比较多，肌肉、神经系统自然容易发生疲惫不适感。同时脂肪过多还会对身体的骨骼、关节造成伤害，如发生腰膝酸软、关节痛等现象。

而肥胖常常容易伴随着血液粘度升高、血液循环差、三高等疾病，从而影响人体对大脑的供血、供氧作用，易发生疲惫现象。

胖子容易心累

肥胖不仅容易引起身体上的疲惫，还会对心脏造成影响。身体内过多的脂肪增加了人体的耗氧量，而心脏的作用是推动血液流动，为组织提供氧分与营养物质，肥胖加重了心脏的负担。

另外，肥胖导致血脂升高，动脉中血脂高，则容易发生血管壁增厚，血流量减缓，增加血栓形成的几率。同时，肥胖也引起心脏提及增大，增加患心脏病几率。

胖子怕热的原因

在《红楼梦》中贾宝玉曾提及宝钗“体丰怯热”似“杨妃”。在现实生活中也不难发现大多数肥胖人群有怕热现象。

其实人体的体表脂肪有类似于动物皮毛的作用，即保暖功效。肥胖人群的皮下脂肪厚，其中含水量低又血管分布少，散热性差。所以更容感觉到热，也怕热。

在高温天气，肥胖人群为了保持身体的恒温，会通过呼吸的方法来散热，这也是为何胖子容易气喘吁吁的原因。

胖子易出汗

正因为皮下脂肪多、脂肪厚，身体散热性差，为了维持体温的恒定，会他通过出汗的方式来散发热量，这就是胖子易出汗的原因，而这里的汗水更多来自于身体水分的流失，而非脂肪燃烧的效果，故而出汗并不等于是减肥。