肥胖的危害 胖子为何容易感到累

胖子容易困

胖子容易犯困，总是会出现昏昏欲睡的现象，首先，由于肥胖导致的体能消耗过多引起，体能匮乏自然容易犯困，同时出现饥饿感。

其次，上文已经提及肥胖者常常会伴有血脂高、血糖高以及血液流动缓慢等现象，这样是的肥胖所带来的代谢综合症，这样也容易引起大脑的供血供氧不足，自然会出现犯困现象。

胖子容易打鼾

肥胖人群比正常人群更容易发生打鼾现象，肥胖也导致了面部、咽喉部位以及呼吸道附近聚集着大量的脂肪，脂肪堆积过多压缩气道，自然容易发生打鼾现象。

除此之外，肥胖导致的打鼾还容易影响肺呼吸功能，以及引起大脑的缺氧，属于危险信号。

胖子易患脂肪肝

有网络数据显示九成的肥胖人群伴有脂肪肝问题，这个数据准确与否不论，但是肥胖会导致脂肪肝这是不可否认的事实。

肥胖者常常营养过剩、热量过剩，多余的热量会进入肝细胞转变为脂肪存储起来，而当脂肪存储过多，则导致肝脏内也存在这大量的脂肪，继而容易发生脂肪肝。

脂肪肝常常伴有四类症状，即容易食欲不振、乏力，肝区疼痛，肝脏肿大和皮肤上出现蜘蛛痣。

除此之外，肥胖还会带来的消化系统疾病、关节痛、糖尿病、心血管疾病、激素分泌紊乱、胆结石等。所以，对于预防肥胖和积极减肥是非常有必要的。

减肥贵在坚持

减肥并不是容易立刻做到的事情，往往需要意志坚定，改变饮食习惯、饮食结构，配合运动与良好的做些习惯，才能健康的减肥。

并且，代谢综合症或内分泌失调导致的肥胖，除了要注意减肥之外，还需要积极治疗身体疾病，从根源上改变体质。

结语：肥胖给身体带来诸多困扰，日常生活中大家汁关心肥胖对体形的影响，却忽视了肥胖带来的其他症状与危害。易疲劳、打呼噜、犯困、怕热、出汗、气喘吁吁等，这些现象的发生都与肥胖有关希望通过这里的了解，你能注意控制体重，避免过度肥胖。

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