瘦身午餐 想要减肥午饭就这样吃

能量：632千卡

蛋白质：29克

推荐减肥午餐食谱四：红烩牛肉饭套餐

1、米饭75克

2、牛肉：100克，番茄50克，胡萝卜100克，色拉油15克

3、拌酸黄瓜：100克

4、饭后茶点： 桔子1只，100克

能量：633千卡

蛋白质：28克

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道瘦身午餐都要吃什么样的食物了呢?您是不是也已经知道如何快速减肥瘦身了呢?小编希望您可以把今天学到的有关减肥午餐食谱的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。