江苏民福康科技股份有限公司 太极 太极拳教程

陈式太极拳 陈氏太极拳新架一路83式套路名称

陈氏太极拳新架一路套路名称

01、预备式

02、金刚捣碓

03、懒扎衣

04、六封四闭

05、单鞭

06、金刚捣碓

07、白鹤亮翅

08、斜行拗步

09、初收

10前趟拗步

11、第二斜行

12、再收

13、前趟拗步

14、掩手肱拳

15、十字手

16、金刚捣碓

17、披身捶含背折靠

18、青龙出水

19、双推手

20、三换掌

21、肘底捶

22、倒卷肱

23、退步压肘

24、中盘

25白鹤亮翅

26、斜行拗步

27、闪通背

28、掩手肱拳

29、大六封四闭

30、单鞭

31、运手

32、高探马

33、右擦脚

34、左擦脚

35转身左蹬脚

36、前趟拗步

37、击地捶

38、翻身二起脚

39护心锤兽头式

40旋风脚

41、右蹬脚

42、海底翻花

43、掩手肱拳

44、小擒打

45、抱头推山

46、三换掌

47、六封四闭

48、单鞭

49、前招、后招

50野马分鬃

51、大六封四闭

52、单鞭

53、双震脚

54、玉女穿梭

55、懒扎衣

56、六封四闭

57、单鞭

58、运手

59、双摆莲

60、跌叉

61、左右金鸡独立

62、倒卷肱

63、退步压肘

64、中盘

65、白鹤亮翅

66、斜行

67、闪通背

68、掩手肱拳

69、大六封四闭

70、单鞭

71、运手

72、高探马

73、十字单摆莲

74、指裆捶

75、白猿献果

76、六封四闭

77、单鞭

78、雀地龙(铺地锦)

79、上步七星

80、退步跨虎

81、转身双摆莲

82、当头炮

83、金刚捣碓

收势

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