20160109万家灯火：陈明讲吃什么去肺火

我们的肺部是非常害怕燥热的，如果出现了肺火旺的现象对我们的健康是非常不利的，所以我们应该及时清肺火。那么日常生活中肺火旺吃什么好呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火栏目陈明专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

吃什么去肺火

百合

百合含有丰富的营养价值，经常吃点百合对我们的身体健康是非常有利的，能够有效清肺热，止咳化痰。

性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

苦瓜

性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

莲藕

莲藕是非常好的食物，经常食用能够有效清热生津，清肺润肺，对我们的身体健康是非常有帮助的。

莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

梨

味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效。

大枣

能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。

白萝卜

白萝卜有很多神奇的功效，经常食用能够预防各种疾病的发生，有不错的清热化痰的作用，也非常适合风热或肺热咳嗽者食用。

荸荠

能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。

枇杷

性凉，味甘，能润肺化痰止咳。

茼蒿

有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多。

本期嘉宾介绍

陈明

男性，1962 年9 月生于河南，医学博士，教授，中医临床基础专业博士研究生导师，中华中医药学会委员，中华中医药学会仲景学说分会秘书长，北京联合大学特殊教育学院教学指导委员会委员。

北京电视台养生堂特约名牌专家，主讲养生之道在全国引起巨大反响，收到强烈欢迎。

研究方向

《伤寒论》六经辨证规律的研究。研究重点分三个方面：经方治疗常见病、疑难病的研究;《伤寒论》六经病证内涵的研究; 张仲景辨证论治体系的理论基础及指导思想的研究。

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