冬季女人养生茶 冬季女人可以喝哪些茶

冬季女人喝茶注意事项

1.每个月生理期来临时不宜喝茶

女性在这个时期会消耗体内的铁质，所以女性朋友在需要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜和苹果等水果。

但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶

一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此好少喝茶为妙。

3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶

产前如果喝太多浓茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋导致孕妇失眠，如果孕妇在产前睡眠不足，会导致分娩时筋疲力竭，还可能造成难产的现象!

4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

而且妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

5.正值更年期的女性不宜多喝茶

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，好适可而止，免得把身体给搞坏!

6.要空腹饮茶

冬天肠胃调节功能本来就比夏天弱许多，如果再空腹饮一些茶，肠胃就会出现反应，加重肠胃的负担，导致肠胃功能紊乱，所以不适合空腹饮用。

7.要喝烫茶

天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。

8.要喝浓茶

同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。

总结：经过上述的讲解，小编相信大家对这些茶有了一定的了解，各位女性可以根据自己的需要选择一些茶来饮用，可以帮助大家解决一些问题，也可以赶走寒气，如果您还想了解一些养生茶，可以继续阅读下面的文章，会对您有帮助的。