杨式太极拳 杨式56式太极剑剑谱动作名称

杨式56式太极剑剑谱

第一节

1. 起势————弓步前指 (正东)

2. 三环套月——丁步点剑 (正东)

3. 大魁星———独立反刺 (正东)

4. 蜻蜓点水——提膝点剑 (西南)

5. 燕子抄水——仆步横扫 (正东)

6. 左右拦扫——左右平带 (东北、东南)重复二次

7. 小魁星———虚步撩剑 (东南)

第二节

8. 燕子入巢——仆步穿压 (西北)

9. 虎抱头———虚步捧剑 (正西)

10. 灵猫捕鼠——跳步下刺 (正西)

11. 黄蜂入洞——转身平刺 (西北)

12. 凤凰双展翅—回身平刺 (东北)

13. 小魁星———虚步撩剑 (东南)

第三节

14. 太公等鱼——虚步反刺 (正东)

15. 拨草寻蛇——弓步左右下栽(东北、东南)重复二次

16. 哪吒探海——独立抡劈 (正东面北)

17. 怀中抱月——退步回抽 (正东)

18. 缩身投林——独立上刺 (正东)

19. 乌龙摆尾——退步平刺 (正北)

20.青龙出水——左弓步刺 (东北)

第四节

21.风卷荷叶——转身斜带 (正西偏北)

22.狮子摇头——缩身斜带 (正西之字型后退)左右二次

23.虎抱头———提膝捧剑 (正西)

24.野马跳涧——跳步平刺 (正西)

25.悬崖勒马——仰身云斩 (正西)

第五节

26.转身指南——转身并步平刺 (正东)

27.迎风掸烬——弓步拦剑 (正东之字型) 左右三次

28.顺水推舟——进步反刺 (正东面南)

29.流星赶月——反身回劈 (西北)

30.天马行空——膝步压剑 (正南)

31.燕子衔泥——虚步点剑 (正南偏西)

第六节

32.挑帘式———独立架托 (西北)

33.左车轮剑——弓步挂劈 (正西)

34.右车轮剑——虚步抡劈 (正西)

35.大鹏展翅——撤步反击 (正北)

36.水中捞月——弓步撩剑 (正西)

37.怀中抱月——提膝捧剑 (正南)

38.夜叉探海——独立下刺 (正南)

第七节

39.犀牛望月——弓步回抽 (正南)

40.射雁式———虚步回抽 (东南)

41.青龙探爪——并步击剑 (东南)

42.凤凰单展翅—回身平斩 (西北)

43.左右跨栏——盖步栽剑 (西南、西北)

44.射雁式———虚步回抽 (西南)

45.白猿献果——并步上刺 (西南)

46.左右落花——丁步回抽 (正西之型后退)

47.玉女穿梭——转身下刺 (西南)

第八节

48.斜飞式———弓步削剑 (西南)

49.白虎揽尾——弓步抡劈 (西南)

50.鱼跳龙门——跳步上刺 (正西)

51.乌龙绞柱——转身撩刺 (西北)

52.水中捞月——弓步撩剑 (西南)

53.仙人指路——丁步回抽 (正南)

54.风扫梅花——摆步横剑 (正南)

55.并步指南——并步平刺 (正南)

56.收势————接剑还原 (正南)