杨氏太极拳 杨氏太极拳对身体的要求
太极拳博大精深、源远流长，早就已经家喻户晓，对于现在工作、生活压力大的朋友来说，学习太极拳无疑是一种缓解疲劳、强身健体的好方式。今天，小编就拿杨氏太极拳来说，为大家讲一讲当中的学习方法，希望对大家有所帮助。
目录
1、杨氏太极拳 2、杨氏太极拳对身体的要求
5、杨氏太极拳大中小架区别与联系 6、如何理解杨氏太极拳的柔与刚
7、杨氏太极拳发劲 8、杨氏太极拳腿功的基本练法
杨氏太极拳
太极拳作为一项老少皆宜的运动，现在深受大家的欢迎，我们先来了解一下杨氏太极拳是如何形成的。
杨氏太极拳式太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北邯郸永年人杨禄禅(1799-1872)即其子杨健候(1839-1917)其孙杨澄浦(1883-1936)等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。
创始人
杨露禅(1799--1872)河北永年人，就学于陈长兴。陈长兴原精于炮锤，后来从学于河南蒋发，得太极拳艺。艺成后，在北平号称"杨无敌"。传子杨少候，杨班候，杨健侯(1839--1917)，后由其孙杨澄甫(1883--1936)修定而成为现在流行的就是杨氏太极拳大架，有108式。
可见，历史上是有如此多的武林前辈，他们的相关事迹一直被后人津津乐道。
风格与特点
杨氏太极拳拳架舒展优美，身法中正，动作和顺，平正扑实，由松入柔，刚柔相济，一气呵成，轻灵沉着兼而有之，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁，由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格，深受一般大众的喜爱，故而，流传广。
杨氏太极拳的套路及兵器
传统的套路还有杨氏老架太极拳，杨氏低架太极拳，杨氏用架太极拳和杨氏小架太极拳。
杨氏太极拳还有太极推手，大履，太极散手，太极拳内功等流传于世。
随着杨氏太极拳的不断发展，也形成了许多新的套路。
杨氏太极拳为了配合现代人的健身习惯，还有其他套路流传下来，如24式，46式，竞赛48式，新套路为广州胡氏所创，为67式。
