杨式太极拳 杨式太极拳学习的七个阶段
杨式太极拳是太极拳的传统流派，自传承以来，保留了众多太极拳的特点，也是众多太极拳爱好者的首选流派，今天小编就为大家讲一讲学习杨式太极拳，我们需要注意哪些方面，希望通过本文的介绍可以对学习杨式太极拳的朋友有所帮助。
目录
1、杨式太极拳 2、杨式太极拳学习的七个阶段
杨式太极拳
学习太极拳的人无人不知“杨无敌”，杨露禅打遍天下无敌手的事迹一直被后人所传颂，这也是目前有这么多人学习杨式太极拳的原因。
杨式太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上发展创编的。
杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。
对于这些特点的把握，是我们学习杨式太极拳的基础，在此基础上，我们才能学到杨式太极拳的精髓。
由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得为广泛。
杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。
目前众多的简化太极拳也是在杨式太极拳的基础上所改编而来，可见杨式太极拳在人们心目中的地位是非常重要的。
练法简洁，深受一般大众的喜爱，故而流传广。
杨式太极拳动作要求如长江大河，滔滔不绝。此动作之完成，乃下一动作开端，绵延相续。心法上亦要求一气呵成。
基本特点
一、立身中正安舒
对于身法，太极拳各门各派都非常重视。早在二十世纪三十年代，杨澄甫先生就提出“太极拳说十要”主要是身法要求。
