20151113饮食养生汇：王莹讲小儿咳嗽吃什么好

小孩子的身体还没有发育，完全经常会出现一些感冒咳嗽的现象，所以生活中父母应该时时刻刻关注孩子的健康。那么小儿咳嗽吃什么好呢?接下来就让我们一起随着饮食养生汇栏目王莹专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

小儿咳嗽吃什么好

1.生姜+红糖+大蒜

孩子出现了咳嗽的现象，父母应该经常给孩子煮生姜红糖水喝，不仅能够暖身体还能够有效的缓解咳嗽的现象。

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用。

如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水

蒸大蒜水对于治疗小儿咳嗽也是非常不错的选择，日常生活中小孩子出现了咳嗽的现象，就可以经常饮用。

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。

当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。

大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3.麻油姜末炒鸡蛋

孩子的饮食也是能够有效缓解咳嗽的现象的，所以孩子出现咳嗽了，父母可以经常做麻油姜末炒鸡蛋给孩子吃。

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

4.梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。

蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

5.山药粥

把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。

宝宝好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气，此方适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

6.红枣+白果

此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。

红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。

需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

本期嘉宾介绍

王莹

女，主任医师，呼吸内科主任，武汉市抗痨协会理事。1984年毕业于湖北医科大学儿科系，擅长小儿呼吸内科专业，对小儿慢性咳嗽、哮喘、肺炎、各种喘息性支气管炎、毛细支气管炎等呼吸道疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验。主要学术成果有:《163例柯萨基(CVB)肺炎临床分析》，《过敏性哮喘患儿血清细胞因子的变化及临床意义》，《湖北省0-14岁儿童支气管哮喘流行病学调查报告》，主编《婴幼儿护理百问百答》，参与“膈肌功能在小儿呼吸系统疾病中的应用”的研究，该成果经专家鉴定国内先进水平。

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