糖尿病肾病患者锻炼时应掌握哪些原则

糖尿病肾病的患者运动时，应选择心率在适当范围内运动，即170-患者年龄，整体的百分之八十到八十五。患有肾衰竭的患者，一般要求少运动，要卧床休息。

我们说糖尿病治疗的一个重要的方面就是要靠运动，运动来改善糖的代谢，改善我们身体胰岛素的受体对胰岛素的敏感性。而糖尿病肾病患者由于进入到糖尿病肾病阶段，往往对运动的耐受力就比较低了，一般来讲是不宜参加比较剧烈的活动。

像病情比较轻的糖尿病肾病，如果需要运动的时候，我们一般讲究运动的时候，它有一个计算的公式，就是你运动时候的最大心率应该是170减去你的年龄，也就是如果你是20岁，170减去20，那就还剩下150，也就是说在你运动时候最大心率可以到150，如果你是40岁，170减去40，就还剩130，就是你这个运动的最大心率应该控制在130，那么这是正常人。

如果是糖尿病比较严重，或者是糖尿病肾病的患者，这个时候应该控制在正常人最大心率的80%到85%，也就是说用170减去年龄再乘以80%，或者是85%，也就是正常运动的心率，我们再给它打个八折，或者打个八五折，这样应该说他的强度是比较合适的。

另外他的运动方式也应该以轻体力活动为主，散步、广播操、太极拳、气功等等。如果是有肾衰竭的，一般要求少运动，要卧床休息。

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