早餐吃鸡蛋不容易长胖是真的吗

来源:民福康健康
视频内容

早餐吃鸡蛋很有必要,但是吃用油烹制的鸡蛋,就容易引起肥胖。

熊苗:

首先我们建议大家,每天早晨吃个鸡蛋是很有必要的。因为鸡蛋本身能量不高,但是给我们提供非常好的优质蛋白质,还有维生素A和维生素B族,所以每天早上吃个鸡蛋非常重要。

鸡蛋的烹调方式决定了它是否健康,如果是一个水煮鸡蛋,非常好。但是如果把这个鸡蛋用油来炒着吃,炸鸡蛋、煎鸡蛋、加入了很多的脂肪,那这个鸡蛋就不够健康了。

吃这样的鸡蛋就容易导致肥胖。

2

分享到:

熊苗 早餐吃鸡蛋不容易长胖是真的吗 相关视频

脑供血不足应该怎么办椎间盘突出治疗女性霉菌性阴道炎风湿的症状幽门螺杆菌治疗红薯的吃法及功效如何快速养肝护肝腹泻的原因及治法猕猴桃美味的吃法秋季养生汤有哪些栗子营养价值及做法吃什么可以润肺

百科
视频