如何缓解口腔溃疡

口腔溃疡人群往往因缺乏维生素B2引起，可以多吃一些瘦肉、动物肝脏、糙米、绿叶蔬菜、牛奶等维生素B2含量高的食物。若溃疡很严重，可以把维生素C片碾磨成粉，拌着蜂蜜涂抹在口腔溃疡处。

口腔溃疡往往也在冬季发生，但是很多人因为上火也会造成嘴角溃烂、口腔溃疡那这类人群非常缺乏维生素B2，因为维生素B2是针对于口腔溃疡的，也叫核黄素。

在哪些食物中含有呢 ?比如说瘦肉，还有肝，比如鸡肝、猪肝、鸭肝、肝脏类的。还有就是糙米，大家可以在超市可以买到，比一般的米颜色要深一点。

还有就是绿叶蔬菜，含有维生素B2比较多，还有牛奶。所以针对于这个情况，如果是很严重的话，我们可以拿维生素C片碾磨成粉，涂在口腔溃疡嘴角处，然后抹点蜂蜜，会有很好的缓解效果。