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禅宗智慧的科学吃饭睡觉养生法

目录:

第一章:禅宗智慧与吃饭睡觉

第二章:知止则不殆 安闲更得宜

第三章:保持高营养能防衰老吗

编者按:禅宗是我国佛教的一大派别,它的影响之大,可谓是各大佛宗之首。那么禅宗吃饭睡觉养生法可能就没有那么多的人知道了。禅宗是如何靠吃饭睡觉来养生的呢?下面小编就和大家一起来看看禅宗的养生知识吧!

禅宗智慧与吃饭睡觉

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禅宗智慧与吃饭睡觉

提起禅宗,就会联想到“智慧”,所以常常讲“禅宗智慧”。禅宗作为汉传佛教的一大派别,其流传之广,影响之大,当属各大佛宗旨首。堪称东方佛学典范。禅宗创始人慧能说:“前念迷则凡,后念悟则佛”。他又说:“迷来经累劫,悟则刹那间”。这里面的核心思想是“人皆佛性,无念顿悟”,而且悟道就是在日常生活之中,如此便可净化心灵,提升境界。真可谓独具识自本心佛义,体现中华佛教特质。他提倡简捷,主张顿悟,要求清净,强调现实,充满参禅法门和觉着智慧,给人类铺就一条作为终极目标的幸福的通途。如果用通俗直白的话来表述,就是三句话:

一是“饿了就吃饭,困了就睡觉”。这是讲顺从自然,遵守本分,。人的本分是“该做什么就要去做什么”,片段规律是“该什么时候做就什么时候做,”,这是禅宗“天人本一”之大道。然而就是这样看似非常简单,非常自然地事情,很多人却做不到,饿了不去吃饭,困了不去睡觉,眼下名利风行的驱使下,终日奔波忙碌,身心疲惫不堪。我们说禅宗是一种回归本心的修行,其根本意义就是在于引导人们安于现实,乐于日常,凡人皆可以本我之心实现人生超越。

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