禅宗智慧的科学吃饭睡觉养生法
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编者按：禅宗是我国佛教的一大派别，它的影响之大，可谓是各大佛宗之首。那么禅宗吃饭睡觉养生法可能就没有那么多的人知道了。禅宗是如何靠吃饭睡觉来养生的呢？下面小编就和大家一起来看看禅宗的养生知识吧！
禅宗智慧与吃饭睡觉
提起禅宗，就会联想到“智慧”，所以常常讲“禅宗智慧”。禅宗作为汉传佛教的一大派别，其流传之广，影响之大，当属各大佛宗旨首。堪称东方佛学典范。禅宗创始人慧能说：“前念迷则凡，后念悟则佛”。他又说：“迷来经累劫，悟则刹那间”。这里面的核心思想是“人皆佛性，无念顿悟”，而且悟道就是在日常生活之中，如此便可净化心灵，提升境界。真可谓独具识自本心佛义，体现中华佛教特质。他提倡简捷，主张顿悟，要求清净，强调现实，充满参禅法门和觉着智慧，给人类铺就一条作为终极目标的幸福的通途。如果用通俗直白的话来表述，就是三句话：
一是“饿了就吃饭，困了就睡觉”。这是讲顺从自然，遵守本分，。人的本分是“该做什么就要去做什么”，片段规律是“该什么时候做就什么时候做，”，这是禅宗“天人本一”之大道。然而就是这样看似非常简单，非常自然地事情，很多人却做不到，饿了不去吃饭，困了不去睡觉，眼下名利风行的驱使下，终日奔波忙碌，身心疲惫不堪。我们说禅宗是一种回归本心的修行，其根本意义就是在于引导人们安于现实，乐于日常，凡人皆可以本我之心实现人生超越。
