陈式太极拳 浅谈陈式太极拳技击的原理

太极拳技击是太极拳中的核心技法，对于学习太极拳的人来说，不是轻易就能学会的，今天小编就为大家讲一讲陈式太极拳中所蕴含的的技击原理，相信通过分析，大家对陈式太极拳技击在理论上的认识会有所提高。

陈式太极拳和形意拳在技击上是有许多共通之处的，下面小编从这两个角度来分析。

众所周知，陈式太极拳是明末清初陈王廷集众拳之精华创编的。我们通过苦练陈式太极拳和形意拳的切身体会，通过研读有关这两类拳术的理论著述发现，它们在拳理拳法及某些技击招术上，相互一致和融会贯通之处非常多。

使人不得不得出这样的结论：当初陈式太极拳的创编是吸收了大量形意拳精华的。而后，陈鑫又根据太极拳理法，反过来修订和发展形意拳法。

所以说，两者当中拳理有着一定的相同性。

可能想见经过修订的形意拳《三三拳谱》，必然又揉进了太极拳的高妙之处，使形意拳有一个质的飞跃。可惜到目前为止，除唐豪先生看过一眼外，此拳谱如石沉大海，一直未以问世，实在令人惋惜。

陈式太极拳和形意拳技击原理和手法上相通之处，从下面几方面可以切实领会到：首先，太极拳的理论核心是用意练意，行气练气，整个运动中始终贯穿着“阴阳”，“虚实”，是以心行气，气到劲到，久练之后气敛入骨，达到行气的深功夫，核心是一个“气”字。

形意拳则讲究“三层道理，三步功夫，三种练法”(郭云深语)。三层道理：练精化气、练气化神、练神还虚;三步功夫：易骨、易筋、易髓;三种练法：明劲、暗劲、化劲。在外行人看来，形意拳是生打硬进刚烈勇猛的拳种，其实不然，"形意拳为柔术之上乘，内家之正宗，盖能刚柔相济，进退互用"形意拳高手以气行刚，而至刚无比，核心也是一个“气”字。

可见，内气的运用在当中是非常关键的。

它们之间的区别则在于太极拳是“由柔成刚”常求柔软于外，久之自得坚刚于内"形意拳则反之，由刚至柔，由坚刚于外的明劲，修练成飘忽柔幻的化劲。

用老拳师们通俗的说法，这两个拳种同是内家拳，练法上，太极拳是由内向外练;形意拳是由外向内练。但是，它们上乘的功夫却是相同的，“柔行气，刚落点”，“刚柔相济方为真”。

在对抗性技击策略方面，太极拳和形意拳都主张“动急则急应，动缓则缓随”，“彼不动，已不动，彼微动，已先动”的后发制人的技击方法。

形意拳讲究“以巧破千斤”，在对抗中，盯住对方，抬哪个肩就知道动哪个脚，趁对方举足未稳，抬起一脚起空时，抢入对方中门发挥技击拳法。对方抢入我之中门，我被迫撤退当中，也发挥同样击法破坏对方攻势。此打法称“进亦进，退亦进”。

而太极拳讲究“四两拨千斤”，主张引进落空，弧形走化，直线进击，乘势借力，能化能发，相机而动。两拳迎敌技法不同，得势后的击法，劲力却同出一辙，都使用“弹抖劲”“弹簧劲”，犹如蓄满劲力的弓放射箭矢一样。

功夫高强的老拳师更善于根据对手来势特点，施之以“拧裹劲”“崩炸劲”“抖搂劲”或“长劲”“寸劲”不等。有人讲，形意柔而化太极，太极刚而成形意，是很有道理的。

在套路和动作演练方面，形意拳和太极拳，尤其与陈式太极拳二路(炮捶)，在身法、步法、手法上的相同之处是颇多的。

如退步压肘、闪通臂、掩手肱捶 、连珠炮、连环炮等等。这些动作与形意拳劲力特点极其相似，只不过在转换招式中揉进了绵绵不断的缠丝劲。

陈式太极拳的闪通臂式，鲜明地体现了形意拳的特点。

此势是从斜行拗步开始的，双臂合拢在胸前向外朋出，转身向右大吕，进左腿右手出击，同时转腰拧胯向右转换身形，右手在腰胯腿膝甩鞭子般地缠丝劲带动下，蓄满了劲随全身转动从上而下缠，左手与右手形成向合力向前击出。此式的定式正好是形意拳劈拳三体式。

陈式太极拳的连珠炮与劈拳法亦十分相似。此势由高探马开始，腰胯转动带动双手双逆缠至胸前，右掌心向外，左掌心向下朋出，发劲的同时，右足向前进半步，左足亦随之跟进半步，足跟铲地有声。此式在手法上合于形意劈拳的起躜落翻，步法上与劈拳的寸步寸劲豪无二致。只不过陈式太极拳把劈拳的直出直入变为横胯顺胯，这也是便于缠丝劲发挥的击技特点。

陈式太极拳动作招式中，与形意拳中五行十二形相似之处还可举出许多例子，凡是练过这两类拳的人都可以体会到，这里就不一一解析了。

综上所述，我们可以领悟到这样一个道理：任何一个拳种都不是登峰造极的，都在不断变化发展，从而逐步完善自己。门户之见，墨守成规，闭关自守，必然会导致拳种的退化或失传。当年陈王廷博采众长，独成一家，给火黄子孙创下无价瑰宝-------陈式太极拳;其后，陈鑫又大胆以太极拳理法修订形意拳，留下了神秘莫测的《三三拳谱》。这本身，对关心我国武术事业发展前景的人们不是很好的启示吗?