练习太极拳我们身体的变化

练习太极拳其实是可以有效的预防心脏病的，这是因为太极拳不同于其他的运动，它主要的动作就是舒展缓慢，而且全身的肌肉放松下来还会让我们的心脏得到充足的供血，但是又不会加快心率，所以说经常锻炼太极拳，对于心脏病会有很好的改善作用，而且还能改善肺病、胃病、便秘、痔疮等。