20150915健康大不同：王秀敏讲秋季孩子吃什么

孩子的健康是一家人关心的事情，孩子的饮食问题显得尤为重要。秋季天气比较的干燥，那么秋季孩子吃什么水果对身体好呢?接下来就让我们一起随着健康大不同栏目王秀敏专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

秋季孩子吃什么水果好

1.柿子

秋季天气比较的干燥，所以适当的补充一点水分比较多的水果对孩子健康非常有利，柿子就是不错的选择。

软糯的柿子等到秋日才成熟，橙红到金色的果实简直是这个季候的好反应。

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季候便要等来年。

2.柑橘

秋季经常吃柑橘对于缓解秋燥的现象是非常好的，而且柑橘含有丰富的营养价值，对孩子的健康有好处。

柑橘类温和的本性让它在这个秋日成为水果之王，虽然现在每个季候都能找到柑橘，但秋日成熟的才是多吸收天地英华的良品。

它的利益不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

3.甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的佳食品之一。

甘蔗含有丰富的水分，经常食用，可以有效地缓解秋燥的现象，而且营养丰富，对孩子身体好。

除了富厚的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢十分无益的维生素等物质，在南方人们习习用它来煲制种种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋日优美起来。

4.荸荠

但不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。

清肺热和解毒便是它大的成果，而响亮多汁的季候荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

5.猕猴桃

猴桃含有富厚的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化本领，在有用增白皮肤，消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗朽迈本领。

6.石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是得当秋日保养身体的好食材。

何况石榴不同于其他水果的中央在于，它必要我们用心地去看待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

本期嘉宾介绍

王秀敏

女，博士，主任医师，硕士生导师，内分泌科专家。从事儿科临床、教学、科研工作20余年，擅长儿童矮小症、性早熟、肥胖并发症等儿科内分泌与遗传代谢性疾病的诊治，对儿童糖尿病及肾上腺相关综合征、性发育异常的诊断治疗有一定研究。先后参与和主持国家自然科学基金、省科技厅国际合作重点科研项目等10余项课题。2005年获中华医学科技奖二等奖。发表论文60余篇，其中第一或通讯作者作者17篇，SCI收录10余篇。

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