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水土不服是种病 千万别小看它

也有人建议,去外地前,在本地灌瓶水或带点盐,也能克服水土不服。李建主任认为,这些方法在以前生活水平较低的时候适合用,那个时候各地饮用水的水质和盐中的物质含量都不一样,这样做是为了使肠胃慢慢适应当地的水土。现在生活水平提高了,全国的自来水标准都是一样的,而且很多家里喝的都是饮用水,盐也是全国统一销售的,所以带水、盐这些老办法,现在没必要了,也不卫生。

有些人通过饮食上的注意,仍然有可能出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的水土不服症状,因此在出行前,好还是带上治疗水土不服的药物。

宝宝的身体健康总是挂在父母的心头,孩子身体一出现状况,家长就会很担心。特别是带孩子去别的地方的时候,家长会担心孩子不适应。所以,很多家长在带孩子出行前也会出现一些准备。但是,宝宝到一个新的地方,会不会出现水土不服是不一定的,所以家长应该了解以上介绍的方法,这样遇到问题时,就知道该怎么办了。

中医5种方法防治水土不服

有些做业务的人经常要出差,从一个地方去到另一个地方总会出现水土不服的现象,还有一些肠道功能不佳或脾胃虚弱的人,突然进入新的环境并改变原来的饮食结构,很容易造成水土不服性腹泻。水土不服怎么办?下面,小编为您盘点了5个中医方,有效防治水土不服。

养生方一:睡前饮蜂蜜

中医认为,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,蜂蜜不仅可以健脾和胃,还有镇静、安神的作用,因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠。

养生方二:多喝酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片,恶心呕吐者可服胃复安。

养生方三:多喝茶

茶叶有提神利尿的作用,能加速血液循环,有利于致敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生。

养生方四:保持原有的生活习惯

假期里不论是旅游,还是走亲访友,都可能打乱平日的作息,而生活不规律,同样容易引起各种不适,因此,应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上,也应尽量选择与原来口味相近的食物,少食辛辣。

养生方五:品尝风味美食要适量

除了环境改变引起肠胃不适外,饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一。到了一个新的环境,对当地的一些风味特产要慢慢食用,不能一次吃得太多。初到异地,可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物,还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。

结语:原来水土不服也是种病啊,大家千万要注意,不要以为简单的看一些就好了哦。不过,我们多多少少都会有水土不服的症状,轻的话我们可以自己调理,但是严重的话就一定要及时看医生了。尤其是刚出现的婴儿以及没多大的宝宝出现这种情况的话,家长一定要注意。

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