20150907名医话养生：陈跃来讲嘴唇颜色知健康

我们正常人的嘴唇颜色是淡红色的，如果我们的嘴唇颜色出现了深红，发白等颜色，那就说明我们的身体出现了问题。那么日常生活中我们怎样从嘴唇看健康呢?那就让我们随着名医话养生栏目陈跃来专家一起来看看吧!

该视频主要文字介绍：

嘴唇颜色知健康

1、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

如过我们的嘴唇为红色或是深红色或是紫红色，那就说明了我们的体内的火气比较大，我们应该通过饮食来调整。

舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。

常见不适

牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

如何调理

(1)、 生活中应该立即停止食用辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，这些食物会使我们的火气更旺，不利健康。

(2) 、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

(3) 、产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了：玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。

这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

2、 嘴唇为淡白色

我们的嘴唇为淡白色，那就说明了我们的身体非常的虚弱，我们应该吃一些补充我们气血的食物来调理我们的身体。

你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

常见不适

乏力、困倦、背痛等。

如何调理

(1) 、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

(2) 、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

(3) 、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

3、嘴唇为青黑(紫)色

你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。

常见不适

胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

如何调理

(1) 、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

(2) 、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

(3) 、如果有吸烟情况，好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

本期嘉宾介绍

陈跃来

男，主任医师，博士研究生导师。毕业于上海中医药大学，博士，擅长针灸治疗排尿功能障碍及生殖性疾病：尿道综合征、尿失禁、前列腺疾病、神经源性膀胱、不孕不育、性功能障碍、痛经等;针灸治疗糖尿病及其并发症、内分泌功能失调、耳鸣、顽固性失眠、便秘、过敏性疾病;中风后遗症及颈、肩、腰椎疾病等。擅长经络脏腑调理。主持排尿功能障碍性疾病专科。负责和承担国家部市级科学研究项目十余项，上海市局级项目十余项。作为第一主持人获得上海市科技进步奖、上海市医学科技进步奖2项、创建卫生部等国家级中医适宜技术4项，上海市中医适宜技术2项、获得上海市医务创新能手等奖励多项。发表论文60余篇。

针灸治疗排尿功能障碍及生殖性疾病，如尿道综合征、尿失禁、前列腺疾病、神经源性膀胱、不孕不育、性功能障碍、痛经等;针灸治疗糖尿病及其并发症、内分泌功能失调、耳鸣、顽固性失眠、便秘、过敏性疾病;中风后遗症及颈、肩、腰椎疾病等。擅长经络脏腑调理。

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