20151104健康第一:宋鲁成讲干咳如何缓解
咳嗽是非常痛苦的,经常咳嗽对我们的身体健康是非常不利的,所以出现咳嗽的时候,就要积极地进行治疗。那么日常生活中干咳如何缓解呢?那就让我们一起随着健康第一视频栏目宋鲁成专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍:
干咳如何缓解
1、白糖黑芝麻
出现咳嗽现象的时候,那么就可以适当的吃一些白糖黑芝麻,能够有效缓解,对我们的健康非常有益。
黑芝麻120克,白糖30克。炒熟拌匀研末,食用,用于治干咳。
2、木耳莲子鸡汤
白木耳10克,温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡。光鸡1只煮沸,加入少量米酒、食盐、白糖、味精,倒入白木耳、鲜莲子,煮熟佐膳食用。治心烦失眠、干咳痰少、饮食减少。
3、冰糖银耳
冰糖银耳也有着非常好的治疗咳嗽的效果,我们日常生活中出现了咳嗽现象的时候,就可以经常吃。
银耳10-12g,冰糖适量。将银耳一朵一朵洗净,放入碗中用冷开水浸泡,水应浸过银耳,浸泡1小时,待其发胀后,拣去杂物。
将浸泡后的银耳,再加冷开水和冰糖适量,放入碗中。将碗放入蒸锅内,隔水蒸炖2-3小时。服用时,饮汤、食银耳。
此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥,肺结核咳嗽痰中带血、虚热口渴等症,有滋阴润肺、生津止咳的功效,也是体质虚弱者的滋补品。
4、花生冰糖水
花生冰糖水对于治疗咳嗽有着非常好的疗效,所以我们日常生活中可以经常喝,而且非常可口,有利健康。
花生100-150克,冰糖及清水适量同煮糖水,煮至花生熟烂时食用。有润肺补脾功效,适用于慢性支气管炎,干咳痰少,秋冬燥咳,小儿百日咳等症。
5、姜汁杏仁猪肺汤
猪肺250克洗净切块,北杏仁10-15克共煮汤,将熟时冲入生姜汁1-2汤匙,食盐少许调味食用。有止咳,化痰,补肺作用。
适用于慢性支气管炎咳嗽,寒痰多(白泡痰),久咳不愈,肠燥便秘。
6、白菜牛百叶汤
白菜1000克,牛百叶300克,猪瘦肉100克。白菜洗净,梗、叶切开。猪瘦肉洗净,切片,加调味料稍腌。
牛百叶放入开水中浸2-3分钟,取起刮去黑衣,洗净,切梳形,干水。
把白菜梗、蜜枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲1小时,放人白菜叶再煲10分钟,放人猪瘦肉片及牛百叶再煲沸,调味,取适量食用。治燥热干咳痰少,秋季口、鼻、唇干燥。
本期嘉宾介绍
宋鲁成
男,主任医师,山东省千佛山医院中医科主任。
社会兼职
加拿大自然疗法学院指导教师。
山东大学兼职教授 山东中医药大学兼职教授。
山东中医药大学硕士生导师。
山东省中医药学会脉学研究专业委员会副主任委员。
世界中医药学会联合会脉象研究专业委员会常务理事。
山东省科协山东省疼痛研究会理事。
从医20多年,除了善于用中医中药治疗内科常见病之外,还掌握了针灸、推拿和中药外敷等多项技能,不断探索各种难治病的治法并取得部分突破。
发表论文十几篇,获得实用新型专利2项,获得省卫生厅科技进步二、三等奖各一项(第二名),主编专著一本。
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