20151031健康第一节目：戴霞讲咳嗽食疗偏方

咳嗽是一种非常多见的现象，如果不积极进行相关的治疗，那么是非常容易出现肺炎的，不利我们的健康。那么日常生活中咳嗽食疗偏方究竟有哪些呢?那就让我们一起随着健康第一节目戴霞专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

咳嗽食疗偏方

1、菊花

菊花有着非常神奇的功效，经常将其泡茶饮用对我们的身体健康是非常有利的，能够有效治疗咳嗽。

白菊花有疏风、清热、解毒功效，可用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

或是用菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。

2、罗汗果

罗汉果也是我们日常生活中比较多见的食物，有着非常好的清肺止咳作用，适合肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。

可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

3、梨子

梨子能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时食用。对于风热感冒咳嗽者，可用生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。

4、丝瓜

丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。

如果是肺热或风热犯肺的咳嗽之人，那么就可以经常用丝瓜煎汤服，还可以用丝瓜和豆腐同烧食用，效果都很好。

5、冬瓜

冬瓜性凉，能消痰清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

6、萝卜

可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁。

频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。

本期嘉宾介绍

戴霞

女，山东中医药大学营养学教研室主任，医学博士，副教授，食品卫生与营养学专业学科带头人，中医健康管理学，后辈学科带头人，兼任山东省营养协会理事，山东省中西医结合学会临床营养分会常务委员。

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