20160128健康第一：孙丰雷讲喝茶的常见好处

茶是我们许多人都非常爱喝的，不仅能够有效补充水分，而且对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中喝茶的好处有哪些呢?那就让我们一起随着健康第一视频栏目孙丰雷专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

喝茶的常见好处

1.春困

春天是万物复苏的季节，人们经常都会出现困倦的现象，这时适当的喝点茶对身体是非常有利的，能够有效缓解春困的现象。

2.提高肌肉耐力

茶叶中含有一种抗氧化剂，这种抗氧化剂能够让体内的脂肪燃烧。

改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果为显著。

3.促进胃液分泌

喝茶对我们的肠胃健康也是非常有利的，茶中的咖啡碱能够非常有效的促进胃液的分泌，帮助我们进行消化，有效增强人体对脂肪的分解能力。

4.养肝

春季养肝的佳选择是喝喝茶。因此喝茶可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

5.抗辐射

白领抗辐射可以喝茶。因为茶中含有茶多酚及其氧化物，茶多酚及其氧化物是放射性物质的克星，能够保护细胞不受辐射伤害。

6.提高记忆力

茶叶中的茶多酚不但能够抵抗放射性物质，而且还能改善记忆力，提高学习效率。

所以出现记忆力减退现象的时候就可以经常喝茶，对我们的身体健康是非常有帮助的，还能有效提高记忆了。

本期嘉宾介绍

孙丰雷

男，内分泌内科，副主任医师，汉族，山东陵县人。医学博士、博士后，副主任医师。兼任山东中医药学会糖尿病专业委员会委员兼秘书、山东中医药学会亚健康专业委员会副主委兼秘书、世界中医药联合会糖尿病专业委员会理事、世界中医药联合会亚健康专业委员会理事。先后主持省级课题3项，主编著作3部，在省和国家级期刊发表学术论文30余篇。擅长应用中西医结合方法防治糖尿病、糖尿病血管并发症，甲亢、甲减等甲状腺疾病，痛风、座疮、亚健康、慢性疲劳综合征等病症。

擅长疾病

中西医结合方法防治糖尿病、糖尿病血管并发症，甲亢、甲减等甲状腺疾病，痛风、座疮、亚健康、慢性疲劳综合征等病症。

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