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春季养生汤 药膳养生汤给身体“充电”

养生是亘古不变的话题,注重养生的人群在逐渐扩大,食疗是重要的养生方式之一。春季吃什么对身体好?药膳养生汤有哪些?春季喝什么汤美容养颜?春季女人养生汤有哪些?男人喝什么养生汤好?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧~

目录

1、春季药膳养生汤的做法大全 2、春季美容养生汤

3、春季祛斑养生汤 4、春季祛湿汤

5、春季女人养生汤食谱 6、春季男人养生汤

7、儿童春季养生汤 8、老人春季养生汤

春季药膳养生汤的做法大全

1、益母草煲鲫鱼

益母草是一种非常好的中药,它性微寒,味苦辛,服用它能够活血调经、利尿消肿、瘀生新,此外还能增强子宫的收缩力。一般市场上就可以买到新鲜的益母草菜,如果没有,可以去药店买一些,购买后洗干净跟着水一起下锅就可以了,水开了以后再放入鲫鱼。大约过了一个小时就可以食用。它是以经后吃。

水开了以后再放入鲫鱼

功效:清热、去瘀、调经、活血

2、木瓜炖雪蛤

木瓜能促进肌肤代谢,润滑肌肤,排毒,瘦身。雪蛤膏能美颜,具有丰富的荷尔蒙,丰胸。但滋阴带补,有外感者勿服。将木瓜去皮,上部完整对切,放入冰糖、椰奶,水开后放入洗净泡过的雪蛤膏,焞至一两个小时。

功效:养颜、排毒、丰胸

3、乌鸡汤

也可以是小母鸡或者猪骨。枸杞、黄芪、红枣、党参、当归、生地,这几味是经常搭配一起煲汤的药材。我简单介绍一下。枸杞:明目、健肾、养颜;黄芪:补气、固表、生肌、健身;红枣:醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠;党参:补血益气;当归:补血、活血;生地:活血、解毒。可以根据情况搭配。

功效:滋阴、养颜

4、田七煲鸡

提供数片田七,如果量太多会发苦,红枣几颗,桂圆肉几颗,水煮开后将半只鸡放进锅里。煮大约两个小时。一定要注意,这款汤品适合身体有瘀伤的人食用,吃了容易上火,不是滋补品哦。

功效:补血、和血、活血、去伤、散淤、排毒

5、当归煲鸡

当归分当归头和当归尾两种,当归头补血,当归尾仅有活血功效。经后两天喝此汤挺好,不用再解释了吧。

当归的功效

功效:生肌去淤,活血补血

6、天麻煲鱼头或者猪脑汤

天麻:可治头晕眼花,提高记忆力。

功效:治头痛

7、鸡炖冬虫草、西洋参、红枣、桂圆

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