孙氏太极拳 孙氏太极拳简介和97式招式

孙氏太极拳简介

孙式太极拳是一种汉族传统拳术，属于太极拳流派之一，清末河北省完县(今顺平县)人孙禄堂(1860-1933)所创。

是在武式太极拳基础上，吸收形意拳进步必跟，退步必撤的步法、八卦掌拧旋敏捷的身法和两门拳术手法，创编成的。

此拳动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多。步法进退相随，运转开合相接。

孙氏太极拳97式招式

01、起式

02、懒扎衣

03、开手

04、合手

05、单鞭

06、提手上势

07、白鹤亮翅

08、开手

09、合手

10、左搂膝拗步(左式)

11、手挥琵琶(左式)

12、进步搬拦捶

13、如封似闭

14、抱虎推山

15、开手(右转)

16、合手

17、右搂膝拗步(右转)

18、懒扎衣

19、开手

20、合手

21、单鞭

22、肘底看捶

23、左倒撵猴

24、右倒撵猴

25、手挥琵琶(右式)

26、白鹤亮翅

27、开手

28、合手

29、左搂膝拗步(左式)

30、手挥琵琶(左式)

31、闪通背(三通背)

32、懒扎衣

33、开手

34、合手

35、单鞭

36、云手

37、高探马

38、右起脚

39、左起脚

40、转身踢脚

41、践步打捶

42、翻身右起脚

43、披身伏虎

44、左起脚

45、右蹬脚

46、上步搬拦捶

47、如封似闭

48、抱虎推山

49、开手(右转)

50、合手

51、搂膝拗步(右式)

52、懒扎衣

53、开手

54、合手

55、斜单鞭

56、野马分鬃

57、懒扎衣

58、开手

59、合手

60、单鞭

61、右通背掌

62、玉女穿梭

63、懒扎衣

64、开手

65、合手

66、单鞭

67、云手

68、云手下势

69、金鸡独立

70、倒撵猴

71、手挥琵琶(右式)

72、白鹤亮翅

73、开手

74、合手

75、搂膝拗步(左式)

76、手挥琵琶

77、三通背

78、懒扎衣

79、开手

80、合手

81、单鞭

82、云手

83、高探马

84、十字摆莲

85、进步指裆捶

86、退步懒扎衣

87、开手

88、合手

89、单鞭

90、单鞭下势

91、上步七星

92、退步跨虎

93、转角摆莲

94、弯弓射虎

95、双撞捶

96、阴阳混一

97、收式