戒烟计划 想要成功戒烟就要这样做

戒烟偏方

戒烟汤

炙紫菀，炙款冬花，补骨脂，清半夏，枇杷叶，前胡，茯苓，橘红，桔梗，川贝，射干，干姜，肉桂，细辛。每日1剂，素日6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐步戒烟。

戒烟药酒

鱼腥草，远志，甘草，地龙，广藿喷鼻香，薄荷，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据本人酒量的不一样，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟中缀。

戒烟膏

取甘草，炒杜仲，川贝母，研粉，煎汤去渣，介入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，迟早各一次。留意服药时代忌食酸，辣。

戒烟嗅药

将槟榔(中药店有售)的两顶级磨平，顺缝基地钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，掏出洗净晒干。

想抽烟时，就在小孔上用鼻子闻几下，会认为气息甘美;而闻烟味时则会认为滋味苦臭，不想再吸。如无烟袋油子，用几支烟与槟榔同泡也可。

其它的戒烟方法

饮水戒烟

想戒烟的人可以在烟瘾下去的时分，饮一大杯水，就可以逐步增加抽烟量，抵达戒烟的企图。其有效率可达90%。

萝卜丝戒烟

将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去甘美的汁液，介入恰当白糖，即成戒烟药。天天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后抽烟就会以为淡而无味，不想抽烟，逐渐抵达戒烟企图。

槟榔戒烟

在槟榔基地钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，掏出洗净晒干。戒烟者可因气息苦臭而不想抽烟。

中医针灸能帮你戒烟

内关穴

在前臂屈侧，腕横纹上2寸处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。成效宁心安神，和胃宽胸，降逆止呕。主治心痛，心悸，胸闷，胸痛，厌恶欲呕，烦躁失眠。

百会，印堂，内关三穴具有宁心安神作用，能够操控戒烟后出现的体现，如疲倦易怒，精力不会合，头痛，头晕等，不只处理了戒烟出现的痛苦，并且还处理了吸烟者在心理上对烟草的依靠。

合谷穴

在手背榜首，二掌骨之间，近第二掌骨之中点，或当拇指，食指并拢时肌肉高处。成效分散风邪，开关通窍，清泄肺气，和胃通肠。主治头痛，咽干舌燥，便秘，易饥。

合谷穴能够改动听的味觉，使吸烟者发现吸烟无烟味，有烟苦和口苦感，不想再吸烟，然后阻断了吸烟者对卷烟的依靠性，抵达了戒烟的目的。

足三里

外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。成效调度脾胃，和肠消滞，清热化湿，降逆利气，扶正培元。主治胃痛，厌恶吐逆，便秘，泄泻，神疲厌恶。

足三里既可健脾胃，化痰浊而止咳平喘，又能增加机体免疫功用，增强体质，能消除因长时间吸烟而致的胸闷憋气，咳嗽气喘，咽干咽痒等症。

结语：以上就是小编整理的关于女性吸烟的危害问题，当然还有给大家列举了一些戒烟计划，大家一定要来了解一下，在生活中，想要做成一些事情，那么就要有规律的完成，切莫着急，戒烟就是如此，希望今天整理的内容对大家都有所帮助。