瑜伽教学 瑜伽与音乐让我们生活丰富多彩

瑜伽教学 瑜伽与音乐让我们生活丰富多彩

迎着晨曦，扑面而来的是阵阵花香沁心，放眼望去，山谷中开满了各种杜鹃花，姹紫嫣红，仿佛进入了花儿的海洋。

我带着心爱的囧儿，沿着开满杜鹃花的小径，来到了沐浴着晨晖的溪边草坪，清澈的溪水湍湍的向远方流去，如此轻松快乐!

一定是流向浩瀚无垠的大海!

打开手机音乐，一首悠扬舒缓的瑜伽音乐响起，静心，保持深呼吸。

摒弃所有杂念，心中冥想着:“吸进新鲜空气，呼出体内糟粕，在大地母亲的怀抱中，吸取大地之精华”。

伴随着轻柔的音乐，让身心在瑜伽中达到协调和统一。

这是一个心身愉悦和谐的过程，这是一天中幸福的时刻，这是红尘之外的世外桃源，这是宇宙之外的真空地带。

这一刻，没有烦恼、没有忧愁;这一刻，只有平静如水的心，只有淡定如禅的灵魂;这一刻。

没有世间的纷争，没有人间的坎坷;这一刻，多想时光就此驻步。

看!蓝天上，白云舒展;空气中，花香氤氲;林中，鸟儿栖息欢唱。

多想用一只充满灵气的画笔，将这一切定格成一幅唯美的、永不褪色的水粉画啊!

瑜伽做完了，深呼吸，放松……

单曲循环的音乐还在继续，我仍然沉静在这一切静好之中，忘却了时间。

囧儿，深深地伸了个大懒腰，扬起松狮犬儿特有的大脸盘，如非洲舞蹈般，左右晃动着她的大肥臀，向我献着媚，我拍拍她的大脑袋说：“囧囧好乖哦!”。

每次我做瑜伽时，她都会安安静静的趴在我的身旁，是不是也在聆听着瑜珈音乐就不可知了，但她知道我完成了晨练该回家了。

或许，沉静在瑜伽音乐的这种境界太完美，或许，世间有太多的烦恼和不快。

渐渐的，在生活中，我也学会了用这种淡泊而宁静的心态去面对生活，“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天上云卷云舒”。

亦或许，我不可能完全用这种心态去面对生活中的一切，毕竟我是凡人，但我会在生活中磨练自己，调整自己的心态。

“ 花开能有几时红，爱也兮兮，恨也兮兮;功禄财气顺自然，来也罢了，去也罢了;心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙”。

我热衷于文字，是因为她和瑜伽有异曲同工之效，当我将对生活的领悟和情感，着墨于一纸素笺时，内心是那么的恬静怡然。

当我隔着屏幕欣赏文友们一篇篇唯美文字的时候，我深知，只学过医学知识的我，差距是如此之大，但文友和编辑们却给了我极大的鼓励和包容。

我感到这个小天地中馨香满屋!我将文字写作比作“心灵瑜伽”，并用心营造着这个幸福的心灵家园!