瑜伽用品 瑜伽垫的清洗和日常保养方法

瑜伽垫是非常常见的一种瑜伽用品，瑜伽的清洗和保养也是一门学问。今天，我们和大家一起来了解一下瑜伽垫的日常清洗和保养的方法，大家可以跟着我们的瑜伽教学一起来了解一下，当然，你也可以跟着我们的瑜伽视频教程来学习一下如何清洗瑜伽垫!

其实，很多人可能还是觉得瑜伽垫的清洗是没有必要的，事实真的如此吗?我们一起来了解一下吧!

清洗瑜伽垫的必要性

不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

到目前为止尚无研究确认瑜伽垫不洁与感染皮肤病有关，但有些医师私下指出，二者确有关连。

我们都知道瑜伽体式的练习中总是有很多肢体的皮肤与我们的瑜伽垫完全接触的时候，干净的瑜伽垫就成了肌肤健康的重要保证。

某医学中心皮肤外科主任医师说，过去一年半来，平常有做瑜伽和普拉提斯的年轻女性，皮肤感染细菌的病例增加许多，肮脏的垫子应该是感染源。

日常瑜伽垫清洁小窍门

做瑜伽运动的朋友都知道，每次在做完瑜伽后，清洁瑜伽垫是很头疼的事，用清洁剂清洗怕皮肤过敏，用水洗怕不干净，而且第二天打开总有一种味道，每次躺在上面做运动都不舒服，总是觉得不干净。

平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。

如果你的瑜伽垫已经非常不干净了，那么，建议你用肥皂水清洗我们的瑜伽垫，然后再用清水将其冲洗干净即可。

要注意

洗剂愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。还有用湿布擦洗垫子后一定要冲干净。好用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分，放开阴干，不能暴晒，会损坏垫子的。

另有个好办法是买个瑜伽铺巾铺在垫子上面，脏了就洗铺巾就行了，很方便。而且夏天吸汗，冬天保暖。

瑜伽练习者，善待你的瑜伽用品吧，在你去瑜伽馆练习时，有个更愉悦的心情，可以更舒适、安全地练习瑜伽。

当每天打开瑜伽垫做瑜伽时，你的垫子将犹如清新的荷叶，给你自然纯净的世界。

瑜珈老师建议

为确保卫生，好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。

瑜伽垫的保养

1、如果买回的瑜伽垫，时常使用却从不保养，积累在瑜伽垫表面的灰尘与汗渍终将危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽垫也是很必要的。

不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

2、为确保卫生，好每隔一周就清洗一次。瑜伽垫简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。

如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。后，把瑜伽垫晾干即可。

3、如果瑜伽垫非常脏，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。放开晾干。

需要注意的是，洗衣粉用量尽量少，因为洗衣粉一旦残留在瑜伽垫上，瑜伽垫就可能变滑。

4、另外晾干瑜伽垫的时候切记不要把它放在太阳底下暴晒哦!

瑜伽垫的材质

初学者在面对不同厚度的瑜伽垫，要选哪一种合适呢?

纯天然橡胶瑜伽垫根据材质来选 纯天然橡胶垫环保 纯天然橡胶是瑜伽垫产品高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。

特点

柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带跟方便。

提醒

纯天然橡胶材料的瑜伽垫价格偏高。 瑜伽垫什么材质好呢?

PVC价廉物美 PVC发泡(pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右)pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑缓冲的作用，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫

特点

PVC材料价格实惠，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。

提醒

千万避免买到由二次料制作的劣质瑜伽垫。